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francesco_sara

La Via del Profondo

12 febbraio 2019

Tempo Insieme

portafinestra

Longora – Piacenza

25 – 28 Aprile 2019

Un tempo senza tempo

Proponiamo “un momento di vita insieme”: svegliarsi, praticare, preparare i pasti, condividere il cibo, scambiarsi parole, gesti, dubbi e domande. E poi ancora praticare.

Trovare quindi uno spazio di condivisione e confronto con l’altro che però sia tenuto ben saldo dalla pratica, perché avere la possibilità di praticare è un’immensa fortuna.

Condivideremo lo yoga del profondo nel suo aspetto più completo, dalle purificazioni e attivazioni del mattino al silenzio della meditazione, dal massaggio guidato alla spada giapponese, un gioco di forme, il tutto con un’attenzione speciale al respiro.

NB: Ogni pratica proposta è facoltativa, chiunque sente di dover saltare una o più pratiche per dedicare del tempo a se stesso è sempre libero di farlo. Questo tuttavia non potrà incidere sul costo complessivo del ritiro.

Per le prenotazioni e per qualsiasi informazione ulteriore (o richiesta) contattami via mail o scrivendo al numero 333.7251721.

La Pratica

Ogni giorno consterà di 3 pratiche, distribuite nel seguente modo nell’arco della giornata:

 

Pratica del Mattino

dalle 7,30 alle 9,30

Risveglio energetico, Spugnature, Respirazione e Meditazione

(Sūrya Namaskāra o Tai Kung,prānāyāma e dhyāna)

Pranzo – ore 13,00

Pratica del Pomeriggio

dalle 14,30 alle 16

Massaggio guidato o Armonie marziali

(samparka, samŗti)

Momento del tè – ore 16,30

Pratica della Sera

dalle 17,30 alle 19,30

Yoga del Profondo

Cena – 20,00

A seguire letture, condivisione di filmati e mondō, conversazioni sullo yoga

La Casa

Ci ospiterà l’incantevole casa di Giovanna, situata nella campagna vicino a Pontenure, Piacenza, a poco più di un’ora di Milano.

Il ritiro parte giovedì 25 Aprile*, con la pratica del pomeriggio delle 14,30, mentre domenica 28 Aprile subito dopo il pranzo ci sarà la chiusura del seminario.

*= E’ possibile venire anche solo due notti, compatibilmente con l’organizzazione della casa!

Costi e modalità di pagamento e cancellazione

Il costo del ritiro, a persona, per i 4 giorni, è di € 320,00 e comprende tutte le pratiche, l’alloggio in camera doppia (bagni in condivisione) e la colazione.

Il costo per soli 2 giorni è di 180,00 e comprende quanto sopra detto.

Il ritiro è aperto ai soci dell’Associazione Ritmidivita – per chi non fosse socio, sarà possibile fare una tessera a 10 euro.

NB: E’ possibile che in prossimità della data Giovanna abbia predisposto una camera con più letti, cosa che darà la possibilità a chi è più spartano di risparmiare qualcosa, ma al momento non so dare ulteriori informazioni.

Il pranzo può essere programmato in casa o fuori, insieme o separatamente. Chi decidesse di esplorare i dintorni quindi può sentirsi libero di farlo.

La cena invece si svolgerà in ogni caso tutti insieme e decideremo insieme se cucinarci o farcela recapitare da una ragazza, Valentina, molto brava.

In ogni caso c’è la possibilità di un servizio più esclusivo, quello di Anna, che fa una cucina naturale di livello più alto. La propongo in ogni caso per sabato sera.

N.B.Al momento della prenotazione, da effettuarsi quanto prima in quanto ci sono pochi posti nella casa, è richiesto un anticipo di € 120.00 a persona, rimborsabile fino a 30 giorni precedenti il ritiro.

Il saldo è dovuto entro il 10 aprile.

Importante: in caso di cancellazione effettuata dopo il 10 aprile, è da considerarsi dovuta l’intera somma, anche se non versata materialmente.

Cosa Portare

Indumenti comodi e caldi per le pratiche, un cuscino per la meditazione, il tappetino ed una coperta leggera per la pratica, una bandana per varie pratiche e per le spugnature del mattino, nonché un costume da bagno.

Pensa infine ad un temapersonale su cui stai lavorando e che vuoi realizzare, anche per mezzo e grazie a questi giorni di ritiro.

Buoni preparativi!

Francesco

Ritiro Avanzati

15 settembre 2018

portafinestra

Dal 17 al 23 settembre, si terrà una seconda edizione del ritiro “Avanzati 1 – la base”, un primo giro di boa per chi pratica con me da qualche tempo o che viene da altri percorsi e che sente il bisogno di evolvere la propria pratica non finalizzandola ad una professione, ma alla propria ricerca individuale. Ricerca che è composta di tante variabili di cui la pratica è solo un elemento, sebbene fondante. Ed è per questo che nel ritiro Avanzati si gettano anche le basi di una teoria del Quotidiano che in realtà è poco teorica e molto pratica, o almeno lo può diventare in proporzione di come il singolo ricercatore è disposto ad applicarla. Teoria che poi è semplicemente un sistema interpretativo della realtà che ci può aiutare a semplificarne i contenuti e a migliorare il dialogo che abbiamo con la vita, dialogo strettamente personale che ha come unico intento quello di unire i vari tasselli del nostro puzzle, che chiedono solo di essere messi insieme con equilibrio, lucidità ed accoglienza.

Quello che tutti noi desideriamo è una dimensione più ampia di libertà e felicità, ma spesso è nel cambiamento di forma che la cerchiamo. Per questo che ho deciso di scindere completamente il corso da qualsivoglia certificato o diploma, per non accatastare illusioni su illusioni. Prima direi che ci meritiamo di scoprire se ci va di ricercare con passione, cosa significa farlo, e se siamo disposti di mettere in discussione ciò che in noi è giunto a saturazione, ma a cui ci aggrappiamo con tanta forza. E poi solo in un secondo momento sapremo capire se siamo in grado – se abbiamo le doti e la vocazione – di portare ad altri esseri quello che si è sperimentato. Non tutti abbiamo lo stesso ruolo, i talenti sono molteplici e trovare i propri è davvero una ricompensa data dall’indagare su noi stessi ben maggiore della promessa/sogno di diventare insegnate di yoga, terapeuta o altro.

Ma tutto questo chi mi conosce lo sa a menadito, non è un segreto tra noi.

Monica Gorini

11 giugno 2018

Monica Gorini, fotografa e insegnante delle Giovani Fotografe,

vincitrice del premio 11th Julia Margaret Cameron Award!

Winner 11th Julia Cameron Award. Monica Gorini

Giovani Fotografe

10 giugno 2018

 

 

Un evento minuscolo e perciò immenso.

Parole di chi osserva la vita e la coglie senza mediazioni, immediata, assoluta.

Immagini e parole.. fino al 15 giugno presso la Libreria Hoepli!

Students of Monica Gorini

Su Monica Gorini, che ha portato le Giovani Fotografe nell’esperienza:

www.ritmidivita.it/monica-gorini/

 

Yoga & Cucina

23 marzo 2018

La Longora 15 Aprile

LA PRATICA DAVANTI AL MARE – II edizione!

blu oltremare, silenzio, i profumi e i sapori delle isole…

Yoga e vacanza

6-13/13-20 agosto – Isole Eolie, Panarea

 Con Francesco e Sarah

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Al risveglio: mare, respiro, meditazione

Grande colazione

Il tuo tempo: sole, bagni, riposo, lettura, esplorazione, silenzio

Pratiche del tramonto

La cena: con vista sulle sorprendenti eruzioni di Stromboli

Dopo cena: scambio e condivisione sulla terrazza panoramica

 

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Le nostre pratiche: yoga (asana, pranayama, meditazione), pratiche col suono, (scopriamo la nostra voce e l’armonia delle campane tibetane), la pratica del massaggio: impariamo a massaggiarci (scambio guidato).

 

 

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Tempo libero : spiaggia di sassi sotto casa, raggiungibile con sentiero in 10 minuti, possibilità di affittare un barchino per esplorare scogli e meravigliose calette, trekking verso la cima dell’sola all’ alba o al tramonto, passeggiate alla scoperta del mare…

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Possibilità di ricevere su richiesta massaggi shiatsu, riflessologia plantare e massaggi sonori con le campane armoniche.

Un corpo vivo desta lo Spirito!

€ 700/ settimana in camera doppia*

€780/settimana in camera doppia deluxe*

(Trattamento di favore per chi prenota le 2 settimane)

Bagni condivisi Sconto del 10% per le adesioni entro il 15 maggio

* = inclusi: vitto (colazione e cena), alloggio in doppia e 2 pratiche al giorno

Karma yoga: le attività di cucina, spesa e gestione degli spazi comuni saranno svolte in condivisione

Prenotazioni:

Francesco 333.7251721, francesco@ritmidivita.it

Sarah 335.6147168, sarahmancino@gmail.com

Special Help! Vuoi risparmiare? Ti piace cucinare e hai spirito organizzativo?

Ci sono 2 posti ad un Prezzo Speciale per la gestione della cucina: €500 a settimana in doppia!!

 

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